Begeleiding is vaak een belangrijk hulpmiddel om een doel te bereiken.

Tegenwoordig wordt al gauw gesproken van een mental - of personal coach, die belangrijk werk verricht voor deze of gene. Eigenlijk is het een eeuwenoud begrip dat langzamerhand aan erkenning wint. Je kunt het ook vertalen als iemand de spiegel voorhouden, of iemand de instrumenten aanreiken die wellicht over het hoofd gezien worden.

Begeleiding kan nooit van één kant komen. Het is een samenwerkingsverband tussen 2 of meerdere personen.

Vooraf worden afspraken gemaakt hoe we e.e.a. vorm gaan geven. Deze afspraken worden vastgelegd. Ook wordt er tijd besteed aan het ontrafelen van een aantal zaken, zoals denkwijze, kennis & kunde, rituelen, stress, toekomstvisie en tijdspad.

Het is dan ook een meerdaags traject om samen een plan te maken hoe het maximale resultaat te behalen bij een sportieve inspanning. Dit kan zijn tijdens een wedstrijd maar ook het overwinnen van een moeilijk te nemen drempel.

Deze vorm van cursus geven of ondergaan is altijd een '1 op 1' - situatie, waarbij in overleg deskundigen van buitenaf betrokken kunnen worden. In overleg is het mogelijk om in groepsverband een aantal zaken op te pakken.